Relatie begeleiding

Luisteren lijkt vanzelfsprekend, maar vaak is juist dat wat niet meer lukt. Luisteren vraagt aandacht, aanwezigheid en openheid voor het perspectief van de ander. En het vervult de menselijke behoefte om gezien en begrepen te worden.

Wat er in het zenuwstelsel gebeurt als communicatie vastloopt

Wanneer de communicatie stokt, gebeurt er iets in het lichaam.
Ons autonome zenuwstelsel schakelt instinctief over op overleven. We komen in een waakzame stand terecht waarin vluchten, vechten of bevriezen centraal staan. Dit heeft directe gevolgen:

• Het blikveld versmalt, nuances verdwijnen.
• Het contact met het lichaam neemt af, waardoor aanwezigheid in het moment ontbreekt.
• Het denken gaat interpreteren, waardoor zicht op de werkelijkheid vervormt.
• De ander wordt niet meer echt waargenomen, waardoor verbinding ontbreekt.

In deze staat wordt het bijna onmogelijk om nog werkelijk naar elkaar te luisteren of elkaar te begrijpen.
In relatie begeleiding werken we zowel met het gesprek als met wat er in het zenuwstelsel gebeurt, zodat luisteren en verbinding weer mogelijk worden.

Door een veilige en oordeelvrije ruimte te creëren, kan het zenuwstelsel van iedere betrokkene kalmeren. Hierin is mijn rol als onafhankelijke begeleider cruciaal.
Pas als het zenuwstelsel kalm is wordt het mogelijk om weer in contact te komen met wat er daadwerkelijk geraakt is. Dat is soms oud en diep weggestopt. Het vraagt zorgvuldigheid en aandacht, zodat het naar de oppervlakte kan komen.

Wanneer er weer oprecht geluisterd wordt, ontstaat er openheid voor wat er in de ander gewaardeerd wordt.

Vanuit die bedding kan er drie kanten op bewogen worden:

• Een herstel van de relatie zoals die was
• Een verdieping in de verbinding
• Een nieuwe vorm die beter past bij wat ieder nodig heeft

Het uitgangspunt is altijd: zoeken naar wat goed is, waar verbinding voelbaar is en waar wederzijdse waardering kan groeien.

Voordelen van deze manier van werken

• We blijven niet hangen in oude pijn of verwijten.
• Er komt energie vrij voor wat goed is en waar aanknopingspunten liggen.
• We laten strijd met rust, omdat alle perspectieven er gelijkwaardig mogen zijn.
• Er ontstaat ruimte voor iets nieuws dat goed is voor alle betrokkenen.

Gemiddeld duurt een sessie 60-75 minuten