Persoonlijke begeleiding

Van jongs af aan leren we om iemand te zijn. In de ogen van ouders, leraren en andere belangrijke mensen zien we weerspiegeld wie zij denken dat we zijn. Dat heeft een sterk socialiserend effect. Het helpt om op te groeien in de cultuur waar we deel van uitmaken. Voor een groot deel gebeurt dit onbewust en brengt vaardigheden met zich mee die veel opleveren. Zonder dat we het weten hebben we verschillende rollen aangenomen, overtuigingen geïnternaliseerd en gedragingen eigen gemaakt. En vervolgens hebben we bijgeleerd, aangepast en groeimomenten doorgemaakt. Voor sommigen biedt dat voldoende om een gelukkig en vervullend leven te leiden. Voor anderen komt er een moment waarop iets gaat schuren en een bepaalde nieuwsgierigheid opkomt. Is het leven dat ik tot nu toe leid alles wat er is?

Als dit voor jou geldt, merk je dat op doordat er een besef is dat je meer bent dan hoe je jezelf tot nu toe hebt ervaren. Het kan spontaan ontstaan, door een ervaring van eenheid of door een gevoel dat er iets ontbreekt.

In alle aanleidingen geldt dat er bewustzijn ontstaat over gedachten, gevoelens en gebeurtenissen. En een verlangen dit te onderzoeken.

Samen onderzoeken we wat de aanleiding is van het ongemak dat zich toont. Je leert het karakter van je gedachten kennen en de fysieke gewaarwordingen die ermee gepaard gaan. En je ontdekt dat jij dat niet bent. Dat brengt de opening om niet meer mee te hoeven gaan in de inhoud van alle gedachten. Je herkent je essentie als dat waarin het denken plaatsvindt en laat alle gedachten tot rust komen in jou. Dat geeft ontspanning en ruimte om toe te laten wat je tot nu toe had onderdrukt en vermeden.

Je ontdekt dat de inhoud van je ervaringen minder belangrijk zijn dan je altijd dacht omdat je jezelf in je essentie herkent. Daardoor kun je open zijn voor alles wat al die tijd in het denken en in het lichaam opgeslagen lag.

Het is een liefdevol proces om enerzijds niets willen en aanwezig zijn bij dat wat er is en anderzijds ruimte te bieden voor opgeslagen ervaringen die aan het licht willen komen, zodat ze daarna los kunnen laten. Het is als een dans zonder iets te forceren, maar mee te bewegen wat spontaan gebeurt.

Wat het kan brengen:

• Een verzachting van het denken
• Een groter lichaamsbewustzijn
• Waardering voor het leven
• Aanwezigheid bij wat zich aandient zonder weerstand te ervaren
• Verschuivingen in het leven die meer recht doen aan wat bij je past
• Steviger in je schoenen
• Een tevredenheid die niet afhangt van wat er gebeurt
• Verslavingen vallen weg, omdat ze hun functie vervuld hebben en niet meer nodig zijn

Gemiddeld duurt een sessie 60-75 minuten.